Je früher ein gesunder Lebensstil gepflegt wird, desto gesünder ist der Mensch.
Deshalb bieten wir bereits für Säuglinge und Kinder ab 6 Monaten Hatha Yoga Kurse an, in denen Eltern gemeinsam mit ihren Kindern sanft Bewegungserfahrung sammeln können.
Unsere Yoga-Lehrerin Kati hat langjährige Erfahrung mit Eltern und Kids Kursen und freut sich auf ein gemeinsames Training mit euch. Die Einheiten werden mit dem Einsatz von Yoga-Rädern, Yoga-Blöcken, unterschiedlichen Kissen und sogar einem Hund und einer Katze durchgeführt. Aber keine Angst, es handelt sich dabei um zwei Spielzeuge und keine echten Tiere!
Wir haben alle Materialien vor Ort. Ihr braucht also keine Matten mitbringen, anmelden, loslegen und genießen.
Die maximale Gruppengröße ist 6 Teilnehmer. So können wir uns um alle Kinder optimal kümmern.
Weitere Beschreibungen der unterschiedlichen Yogakurse finden sie hier!
Ziele und positive Effekte:
- Gemeinsames Erleben von Bewegung
- Reduzierung von Stress
- Stärkung von Eltern und Kind Beziehung
- Gesünderes und widerstandsfähigeres Immunsystem
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Steigerung der Beweglichkeit
- Sanfte Kräftigung der Muskulatur
Was du brauchst:
Ein Handtuch und etwas zu trinken. Bitte keine Glasflasche wegen Bruchgefahr.
Hinweis:
Unsere international nominierte Yoga Lehrerin Kati betreut euch aktuell noch in englischer Sprache. Sie ist fleißig am Lernen, um euch bald auch in deutscher Sprache zu unterrichten.
Die insgesamt 60 Minuten der Yogaeinheit bestehen aus 45 Minuten Aktivität und 15 Minuten für Fragen, Austausch und Umziehen.
